Untuk menghilangkan pegal-pegal kita harus memperbanyak istirahat juga harus meminum jamu. Jamu untuk menghilangkan pegal-pegal adalah campuran antara kunyit dan beras kencur yang ditumbuk halus dan seduh dengan air hangat atau panas.
Hindari aktivitas yang berlebihan agar setelah beraktivitas badan tetap fit dan segar. Usahakan setelah beraktivitas melakukan istirahat yang cukup. Tapi beristirahat jangan terlalu banyak, karena akan menimbulkan badan terasa kaku dan pegal tidak akan hilang .
Sebelum melakukan aktivitas sebaiknya minum jamu tersebut untuk menghindari pegal-pegal saat breaktivitas. Jangan melakukan aktivitas yang berlebihan karena akan menimbulkan rasa cape dan lesu yang berkepanjangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar